ホワイトニングは継続しないと意味ない？白い歯をキープするのは簡単！

「歯のホワイトニングが気になるけど、継続しないと意味ないのかな」「できれば手間と費用をかけずに白くしたい！」

ホワイトニングについて悩んで、なかなか1歩踏み出せない方は意外と多いみたいです。
私も、以前はそうでした。でも、1度ホワイトニングをしたら「こんなに口元がキレイになるなんて！もっと早くやればよかった！」と、とっても後悔したんです笑

そこで今回は、ホワイトニングについて種類やメリット・デメリット、継続しないと意味がないのかなどの疑問を解決します。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！

【ホワイトニングの魅力】歯が白いと若く見える！

顔のパーツで、目の次に注目されるのが口元。歯が白いかどうかは、清潔感や若々しさへ大きく影響します。歯は年齢を重ねるごとに黄ばんでくるので、歯を白くすれば－5歳も若く見えるというデータがあるくらいです！

でも、毎日の歯磨きや定期的なクリーニングだけでは、真っ白な歯を手に入れるのは難しいですよね…。やはり、ある程度の年齢になったら、ホワイトニングをするのがおすすめです。

歯が白くなるだけで清潔感・若々しさ・品の良さが手に入り、笑顔にも自信が持てるので印象もぐっと変わりますよ！

ホワイトニングの種類とメリット・デメリット

ホワイトニングは大きく分けて3種類あります。歯医者で行う「オフィスホワイトニング」自宅で行う「ホームホワイトニング」、両方を行う「デュアルホワイトニング」です。

歯のエナメル質は、時間を置くと徐々に元の色に戻っていきます。ホワイトニングで1度白くしても、残念ながら永久に続くわけではないんですよね。

ホワイトニングの種類によって、白さが続く期間や、理想の白さになるまでに必要な施術回数に違いがあります。それぞれのメリット・デメリットも合わせて、分かりやすく紹介しますね！

オフィスホワイトニング

「オフィスホワイトニング」は、歯医者で行うホワイトニングのことです。1回の施術でも白さを感じられるので、すぐに歯を白くしたい人におすすめです。

白さをキープできる期間は、およそ3ヶ月〜6ヶ月とやや短め。即効性がある反面、色戻りの早さがデメリットと言えますね。定期的にメンテナンスすれば白さをキープできますし、後戻りして黄色くなった場合も、1回行うだけである程度の白さを得られます。

クリニックによって金額的なバラつきはありますが、約10,000円〜50,000円で行えます。

ホームホワイトニング

「ホームホワイトニング」は、自宅で歯を白くしていく方法です。歯医者で専用のマウスピースを作り、ホーム用の薬剤を使い自宅でケアしていきます。ホームホワイトニングは、濃度のうすい薬剤で毎日じっくりケアすることで徐々に歯を白くしていきます。

一気に白くする即効性はない反面、時間をかけ歯の象牙質まで白くするので、6ヶ月〜1年は白さが持続します。白くなるまで時間がかかる&毎日のケアが必要なので、すぐに白くしたい方や、めんどくさがりの方には不向きですね。

金額的には、およそ15,000円〜30,000円と比較的安く済みます。

デュアルホワイトニング

「デュアルホワイトニング」は、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの両方を行う方法です。

すぐに白くなる即効性もあり、持続期間も長いため、徹底的な白さにこだわる人におすすめ！タイミングよくメンテナンスを行えば、半永久的に白さをキープできますよ。

歯医者に通いつつ自宅でもケアするので、手間はかかります。およそ30,000円〜80,000円と、金額的に高めな点がデメリットです。

種類	持続性	即効性	費用
オフィスホワイトニング	×	◎	10,000円〜50,000円
ホームホワイトニング	◎	×	15,000円〜30,000円
デュアルホワイトニング	◎	◎	30,000円〜80,000円

【継続しないと意味ない？】毎日のホームホワイトニングは大変

「ホワイトニングって、1回で終わりじゃないのね…」「継続しないと意味ないの？」こんな声をよく聞きます。

ホワイトニングの種類によっては、継続しないと意味がないのは事実です。

そもそもホームホワイトニングの場合は、毎日ケアをしないと、希望の白さまで到達できないんですよね。「白さが長持ちするし、ホームホワイトニングが良さそう！」と選んでも、自宅でのケアが面倒で続かない人も、実は多いみたい…。

簡単にホワイトニングしたい人は、即効性もあり、自宅での継続のケアが必要ないオフィスホワイトニングが向いているかもしれません。歯医者の定期クリーニングで汚れを落とし、その際にホワイトニングすれば、簡単に白さをキープできますよ。

次の章で、くわしく紹介していきますね。

【何ヵ月おきに行く？】メンテナンスで白さを簡単に持続

ホワイトニングした歯は、黄色く後戻りする前に定期的にメンテナンスすることが大切です。手軽に白さをキープするには、歯医者の定期クリーニングの際に一緒にホワイトニングする方法がおすすめ！

歯のクリーニングは「3〜6ヶ月に1回」、オフィスホワイトニングの効果は「3ヵ月〜6か月」なので、白さを継続するには2〜3ヶ月に1回のメンテナンスが理想です。

ある程度の白さをキープできれば良い方は、6ヶ月に1回でも効果は持続できますよ。

【1回でも白くなる？】効果の目安について

まず結論から言うと、オフィスホワイトニングなら、1回の施術でも2トーンほど上がる効果が期待できます！それだけでも、かなり白くなった印象になりますよ。

VITA社のシェードガイド（歯の色見本）というもので、歯の白さの目安を見てみましょう。

日本人の平均的な歯の色は、A3かA3.5です。あまりに白すぎる歯は不自然になるので、自然に明るく見えるA2の色を目指すのがベスト。さらに明るく見せたい時は、A1辺りまでは自然な白さに仕上がります。

1回の施術で1～2トーン上げる、2,3回の施術で明るいA1の色を目指すなど、歯科医と相談して理想の色を叶えましょう。

また、費用はクリニックによってバラつきはありますが、以下が目安です。

クリーニング料金	3,000円～4,000円(保険適用) 5,000円～20,000円(保険適用外)
オフィスホワイトニング	10,000円～50,000円

お手頃価格なクリニックなら、クリーニング＋ホワイトニングで約15,000円で施術できます。すぐに効果を実感できるので、悩んでいる人は1度試してみるのがおすすめです！

ホワイトニングで若々しい口元を叶えよう！

今回は、ホワイトニングの種類やメリット・デメリット、継続しないと意味がないのかなどの疑問について解説しました。

歯が白くなるだけで、清潔感・若々しさ・品の良さの3つが簡単に手に入ります。自信を持って笑えるのも若く見える秘訣です！

1回でも効果を実感できるので、迷っている方はぜひオフィスホワイトニングを試してみてください！