「アラフォーになってから恋をしてもいいのだろうか？」
「気になる人がいても、年齢を気にしてしまい一歩を踏み出す勇気が持てない」
このようなお悩みはありませんか？
仕事に熱中していたらいつの間にかアラフォーになっていた方や、離婚からフリーになった方がいざ恋愛をするときに足枷となるのが「年齢」です。
年齢が原因で相手や周りに気持ち悪いと思われないかと不安で躊躇してしまうと、大切な幸せを逃がしてしまうかもしれません。
アラフォーの恋愛事自体が気持ち悪いのではありません。
これから始める恋愛には大人ならではのルールが必要です。
アラフォーに向けた「大人の恋愛」について、一緒に考えていきましょう。
Contents
アラフォー女性に求められる恋愛とは？
ふと気づけば好きな男性のことばかり考えてしまい、胸が苦しくなる恋愛。
しかし、若い頃と大人の恋愛は少々違います。
大人の女性の恋愛について掘り下げていきましょう。
アラフォーの恋愛事情
アラフォーの恋愛パターンとしては、主に5つが考えられます。
①純粋に恋愛するのが遅かった
②結婚相手がほしくて婚活して出逢った男性との恋愛
③長いこと付き合っている男性との恋愛
⑤離婚したあとに出逢った男性との恋愛
職場などで知り合った男性との恋愛や、相手を探した結果出逢うことができた男性との恋愛などパターンはさまざまです。
離婚していても「子どもがいるのに」と考える方や「そもそもアラフォーになってから恋愛？」と思う方もいるかもしれません。
原因は恋愛の行動パターンにあります。
なぜアラフォーの恋愛が気持ち悪いと思われてしまうのか
アラフォーの恋愛が気持ち悪いと思われる原因は、「いい大人が恋愛に夢中になっている様」に不快な思いを抱く人が多いからです。
つぎの傾向がある方は注意です。
・恋に恋をしている状態
・周りも不幸にしている状態
・相手との距離感の取り方に困っている
・イメージを膨らませすぎて気に病む
・考えすぎて疲れてしまう
・「恋愛＝不安」となり落ち着かない
若いときは「それも青春」という言葉ですまされることもありますが、成熟した大人が同じことをするのはナンセンスです。
若い頃の恋愛と大人の恋愛の違いは、周りのことも考える力や責任感が必要になってくるからです。
しかしいざ自分が大人になると、考え方などが20代のころと比べてあまり変わっていないように思いませんか？
自分のなかで消化しづらいことも、大人なら処理しなければいけない辛さやもどかしさもあるでしょう。
生きていくためには周囲とのバランスも取らないといけないため、自分のおこないを慎重に判断しながら行動していく必要があります。
また、対人関係においては、相手の気持ちや考えを知ることは難しいと言えます。
相手に気に入られたいと思う気持ちがあるからこそ、相手に合わせてしまうことが疲れの原因でもあります。
しかし、この疲れや不安こそ「恋愛」なのです。
不安な局面を乗り越え、相思相愛になったときにはじめて「幸せな恋愛」ができると言えます。
恋愛は人を盲目にすると言われますが、大人なら一歩引いて客観的に見つめる力が試されます。
アラフォーの女性は婚活が厳しい？
厚生労働省が発表した平成28年度「婚姻に関する統計」によると、平成27年度の女性側の婚姻件数は次のとおりでした。
・30歳：37,828件
・40歳：9,724件
40歳の婚姻件数は30歳時と比べると4分の1以下になるものの、そこまでの下降はみられません。
婚活が厳しいと思われがちですが、不可能な数字ではないことがわかります。
なお、40歳の未婚者での初婚率は32.2％となっており、再婚者を含めた全体から見ると3分の1程度にあたります。
これからの人生を楽しむうえで、具体的な数字が希望を与えてくれるでしょう。
アラフォーでも恋愛すると綺麗になれる
いくつになっても恋愛は女性を美しくさせます。
恋をすることで輝きが増し、若く見られるようにもなります。
さらには、好きな人によい印象を与えられるように自分に磨きをかけることもあるでしょう。
いつもよりスキンケアを念入りにしたり、ファッションに気合が入ることもあるかもしれません。
アラフォーになっても、まだまだ女性として輝けるのです。
アラフォーの大人恋愛における6つのルール
①不幸者が出る恋愛はご法度
不倫など既婚者で恋愛をしているのなら、潔くケリをつけましょう。
お互いに節度を持って楽しく不倫をすることは、無理な話です。
とくに女性の場合、男性よりも情が入ってしまいのめりこんでしまう傾向があります。
また、叶わぬ恋は中毒性があるために取り返しのつかないことになる可能性もあるかもしれません。
不倫によって起こる損失は家族がバラバラになってしまう恐れや、職場恋愛なら左遷を命じられる恐れがあります。
割り切った恋愛は難しいことを、肝に銘じておくべきです。
②執着しない
アラフォーの恋愛に必要なことは、執着心を捨てることです。
「これだけは渡さない」「あの人を思い通りにしたい」という感情は、ネガティブな感情です。
ネガティブな感情で支配されている人の近くにいて、幸せを感じられますか？
ネガティブな感情の人の側にいたいと思えますか？
執着というのは怖いもので、欲するがあまり自分までも見失ってしまうことがあります。
また自分を失った人ほど、他人に求めるものも大きくなりがちです。
自分を幸せにするために相手を囲うのは間違いです。
ではどうしたらよいかというと、自分自身に興味をもつことです。
そうすることで好きな人を追うのではなく、好きな人が導かれるようになるでしょう。
③自分の意思を押し付けない
アラフォーの恋愛には自分の意思を押し付けず、相手を尊重する気持ちが必要です。
・違う側面を持った相手を受け入れる
・相手がはっきりしなくても追求しない
恋愛に対するモチベーションや価値観が自分と相手とで違ったとしても、お互いに詮索しないほうがよいでしょう。
大人というものは、恋愛に一途になってばかりはいられません。
自分自身を満たしつつ、相手と向き合うための広い心が必要です。
④余裕を見せる
承認欲求があらわなアラフォーは、痛々しい印象があります。
今は余裕がなくても、余裕がもてるように努力する必要があります。
周りには謙虚にふるまい、大人としてのマナーを守ってください。
可愛がってもらったことがある方も若かりし頃の記憶は捨て、周りを癒せるような心の余裕を身にまといましょう。
⑤無理な若作りはしない
美しく可愛く見られたいからといって、年齢にそぐわない若作りは避けたほうがベターです。
大人の魅力は「品のよさ」からはじまります。
年齢に見合った美しさを求めましょう。
・顔：丁寧なスキンケアや控え目なメイク
・スタイル：シンプルな服装を心がけて派手色は避ける
・髪の毛：髪本来の美しさを求める
スキンケアで顔の土台から磨くと、好感度が上がります。
次に服装に関してですが、ケバケバしくならないようにシンプルを心がけます。
女性の柔らかさが強調されるような、ワンピースやシフォン素材のブラウスなどは男性に好まれやすいです。
最後に、忘れがちな髪の毛です。
ボリュームのあるつやつやな髪の女性がいたら、綺麗だと思いませんか？
一方、パサついた髪の毛は年齢を感じさせてしまい残念な印象がします。
若くありたいからと言ってカラーで明るく染めるのではなく、髪の質を改善するようなトリートメントなどで美しさを補給してあげてください。
自分が見て美しいと思える女性を探して、参考にしてもいいかもしれません。
⑥信頼のおける友達にアドバイスをもらう
恋愛すると自分のことを客観的に見られなくなってしまいます。
信頼できる友達に客観的にアドバイスをしてもらうと、悩みがクリアになることがあります。
また心の内を話せたことで、気持ちが楽になる効果もあるでしょう。
アラフォーの恋愛を進むポイント
アラフォーの恋愛を成就させるために必要なポイントをお伝えします。
40代？年齢なんて気にしない！
年齢を重ねたからといって、気にする必要はありません。
・恋愛に年齢は関係ない
・人を好きになることは美しい
「もう、年だし」と卑屈になっていては、幸せは訪れません。
40代になっても、人生の半分ほどしか経過していないことを思い出してください。
何歳になっても美しく、何事にもチャレンジできるたくましさを忘れずにいきましょう。
自分を好きになることこそ基本
私生活を充実させて「まずは自分を幸せにする」ことが基本です。
人にあれこれしてほしいと考える方には、自分自身のことを考える心の余白がありません。
キラキラと輝いている人は、何に夢中になっているでしょうか？
仕事や趣味、綺麗を保つための美容や運動など自分の時間を大切にしているはずです。
「自分ではできない、夢中になれるものは何もない」と思う方は頭で考えるのではなく、まずはチャレンジしてみましょう。
仕事でも取り掛かるまでには時間がかかるけれど、いざやってみると集中できた経験はありませんか？
やってみると意外にも、自分にぴったりなものが見つかるはずです。
有意義な時間を使うことで、モヤモヤと恋愛で悩む時間もなくなり心にも余裕が生まれます。
大それたことではなくても、ちょっとした時間に部屋を掃除してみたり観葉植物を育ててみたりすることでも構いません。
何かに夢中になる時間が少しでもあることが、大人の恋愛では必要不可欠です。
まとめ：アラフォーの恋愛は気持ち悪くない！むしろ美しい
アラフォーの恋愛ルールとして、これだけは抑えることをオススメします。
①相手に執着しない
②自分の時間を楽しむ
相手の気持ちをくみ取りながら適度な距離感をつくり、ステップアップしていくことが大人の恋愛には大切です。
恋愛や婚活に熱が入り過ぎてしまうときは、自分自身と向き合う時間をつくりましょう。
少しでも恋愛から距離をおくことで余裕が生まれ、より自信で満たされた魅力的な女性になるはずです。
アラフォーの恋愛が最後とは限りません。
世の中は希望で満ち溢れています。
今を幸せに生きてくださいね。
